孕妇能吃红枣吗 孕妇吃什么水果好

因为红枣是比较甜的，并且富含维生素c，可以增强身体免疫力，所以受到很多人的喜爱，并且红枣还可以补气的，好处是很多的，但是有这么多优点的红枣，那么孕妇能吃红枣吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇能吃红枣吗

孕妇是能吃红枣的，红枣当中含有维生素c，可以增强身体免疫力，能够预防感冒等多种疾病，而且红枣可以补气养血，可以预防贫血症状，所以平时在熬粥，或者是做汤的时候，适当的加一点，对孕妇身体是比较好的。原因分析孕妇在怀孕期间需要的营养是比较多的，所以在饮食上需要均衡营养，红枣可以健脾开胃，适当的吃一些红枣还可以增加食欲。

二、孕妇吃什么水果好

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

三、孕妇不能吃哪些食物

孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子*收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。

孕妇能吃红枣吗？孕妇是能吃红枣的，红枣当中含有维生素c，可以增强身体免疫力，能够预防感冒等多种疾病，而且红枣可以补气养血，可以预防贫血症状，所以平时在熬粥，或者是做汤的时候，适当的加一点，对孕妇身体是比较好的。那么孕妇是可以吃红枣的，所以可以吃一些，这样对孕妇的身体好处也是比较多的。