孕妇初期注意事项 孕妇初期吃什么好

孕妇的危险系数一般分为好几个阶段，其中在初期的时候是最不稳定的时候，需要格外的注意，但是对于一些新手来说可能不太清楚孕妇初期注意事项都有哪些，那么下面我们来听取一下漂亮女人街的小编有什么好的建议吧。

一、孕妇初期注意事项

第1个月：生活上应注意的事项

由于怀孕初期自还不知道，但是从身体到生活上的细节都在告诉你怀孕了，所以一定要注意。

第2个月：生活上应注意的事

孕妇在这一时期非常容易*产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制*生活。

第3个月：生活上应注意的事

和怀孕两个月期间相同，此时也容易*产，生活细节上尤其留意小心。平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动避免尝试

二、孕妇初期吃什么好

富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含量高且吸收利用率高；叶酸最丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜、酵母和动物肾脏等。

三、孕妇初期的症状

1、*经停止

这是最众所周知的一个症状，如果夫妻在过*生活，并且没有采取避孕，而这一个*经周期突然停止，那么就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

这也是比较常出现的妊娠反应，在影视剧中比较常见。一般是出现在怀孕的第5周开始，部分孕妇会发生孕吐反应。尤其是在早晚会出现恶心的感觉，而且没有任何诱发原因。有一个说法是因为人体怀孕产生的激素：绒毛膜促性腺素有关。

3、乳房胀大柔软

平时乳房的柔软度不会有很大变化，但是在怀孕后的一到两周时，怀孕女性的乳房会肿胀，并且会变得更加柔软。

其实孕妇初期注意事项还是蛮多的，比较多的就是生活上要注意的事项，同时来不适应的孕期生活中也是要保持一个良好的心情会对孩子更好的。在吃的上面可以选择一些富含蛋白的和维生素的都是有利于孩子的良好成长发育的。