说起辅食我相信很多宝爸宝妈非常敏感,我们都知道宝宝刚出生喝母乳是因为消化系统不好一切都非常虚弱,但是随着宝宝的成长,母乳已经达不到宝宝所需的营养了,这个时候就应该添加辅食了,六个月的宝宝辅食食谱?六个月宝宝添加辅食小技巧?
一、六个月的宝宝辅食食谱 【米粉糊】 材料:片状米粉。 做法: 1、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。 2、放置30秒,使米粉充分吸水。
3、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。 【鱼泥粥】 材料:鱼肉2勺、大米4勺。 做法: 1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。 2、捞起鱼肉,往鱼汤中加入大米,熬成烂粥。
3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉,搅拌后即可喂宝宝食用。
本月在辅食上可以增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,此类鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上,仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。
在给宝宝添加辅食的时候,要遵循以下的原则:由少量开始,逐渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程;
1、妈妈学会正确使用勺子喂宝宝: 刚刚吃辅食的宝宝,只要通过勺子获得食物,这个时候妈妈得知道这个过程不是吃了多少食物,而是让宝宝学会怎么获得、怎么咀嚼和吞咽,从而锻炼口腔的肌肉。 2、每天吃辅食的时间和量没有具体要求:
具体吃辅食的时间放在一天当中的什么时段,没有死规定,只要不影响吃奶就可以。但是如果新添加的食物,一次只能是一种,而且最好放在上午,这样比较好观察宝宝是否过敏,如果严重可以及时就诊。 以上讲述了六个月的宝宝辅食食谱?六个月宝宝添加辅食小技巧?六个月宝宝可以选择米粉糊还有鱼泥糊。本月在辅食上可以增加一些鱼类,少量开始,逐渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程。 |
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