宝宝睡觉不安稳的原因 宝宝睡觉不安稳怎么办

在护理宝宝的时候，那么会遇到很多的问题，其中就是宝宝睡觉会不安稳，造成宝宝睡觉不安稳的原因是很多的，那么在护理的时候要多加注意下的，下面我们来看下宝宝睡觉不安稳的原因是什么？宝宝睡觉不安稳怎么办？

一、宝宝睡觉不安稳的原因

小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境，自然能给宝宝带来良好的睡眠。

二、宝宝睡觉不安稳怎么办

可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,另外需要多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好的.

三、宝宝睡觉时间

保证充足的睡眠有助于孩子的生长发育，一般婴幼儿睡觉时间需要比较长，大约是18到22个小时。随着年龄的增长，睡觉时间会逐渐减少，孩子睡觉时间不仅需要充足还需要规律。一般我们身体肝脏和肾脏的解毒排泄工作在晚上10点以后进行，所以孩子的睡觉时间建议晚上10点之前睡觉，睡觉太晚会导致孩子的肝脏负担加重，免疫力也容易下降。

宝宝睡觉不安稳的原因是什么？小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。这些原因都是比较常见的，因此大家可以对比一下，从而找到具体的原因。