一岁宝宝食谱大全 一岁宝宝饮食的注意事项

宝宝辅食一直是一个重视的问题，不同阶段添加的辅食也不一样，但基本遵循从少大多，从希到稠的原则，一岁宝宝的消化系统基本发育好，大多数食物都可以吃了，不过你了解一岁宝宝食谱大全吗？一岁宝宝饮食的注意事项有哪些呢？

一、一岁宝宝食谱大全

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

二、一岁宝宝饮食的注意事项

1.给宝宝吃些水果

宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。

2.逐渐增多食物种类

一岁半至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。

3.少食多餐

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间。

三、一岁宝宝有耳屎怎么办

外耳道皮肤中有许多汗腺及皮脂腺，它们不断地分泌液体至外耳道中，这些液体量很少，但黏性很大，能将灰尘及皮肤的脱悄粘在一起，经过一段时间的积聚即形成耳屎。耳屎积聚较多时，会引起耳痒及堵塞感等症状。肌肉较松驰，咀嚼东西时关节的力量也不够，平时耵聍则不容易排出来，会越积越多。最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2-3天预防感染。

一岁宝宝食谱大全上面有详细的讲解，并且还分段归类，那么需要关注的是一岁宝宝饮食的注意事项，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息等。