5个月宝宝辅食食谱 5个月宝宝不能吃的食物

有一些宝宝在五个月时开始长牙，但他们的咀嚼能力还比较弱，不能食用太硬的东西，宝宝胃肠功能还比较弱，应控制好辅食的摄入量，以免导致消化不良，要以补充蛋白质为入口，五个月宝宝辅食食谱？五个月宝宝不能吃的食物？

一、5个月宝宝辅食食谱

1、鲜榨苹果汁

苹果汁是一款鲜榨果汁，主要制作材料为新鲜苹果、温开水，鲜榨苹果汁营养丰富，老少皆宜，是可容和不可溶纤维素的来源。

食材准备：新鲜苹果：1个；温开水：适量

做法步骤：①苹果洗净去皮切块；②放入榨汁机里，加适量的温开水；③榨成苹果汁，过滤掉粗的部分，就可以给宝宝喝了。

2、鲜榨葡萄汁

葡萄的营养比较全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，能满足宝宝成长的需要。一般来说，到了宝宝添加辅食的年龄，妈妈就可以自己加工的葡萄汁给宝宝喝，如果想宝宝吃整颗葡萄，最好等到宝宝1岁多再进行。

二、五个月宝宝不能吃的食物

1、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。

2、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

三、宝宝辅食的分类

1、按制作工艺分类：

根据制作工艺，辅食可分为自制辅食和商业辅食。

自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。

2、按辅食性状分类：

根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

泥糊状食物：可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。

以上讲述了五个月宝宝辅食食谱？五个月宝宝肠胃和消化功能不好应该多吃点柔软的东西，不能吃水果蔬菜调味类的东西，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，能满足宝宝成长的需要。