七个月宝宝辅食有哪些 七个月宝宝辅食添加技巧

刚出生的婴儿由于消化系统查所以都是吃母乳的，可是随着孩子身体和各方面的增长母乳已经不能满足婴儿了，他们已经不能只通过母乳来得到营养，这个时候就应该添加辅食了，有人就想问七个月的宝宝添加辅食应该添加什么，七个月宝宝辅食有哪些？七个月宝宝辅食添加技巧？

一、七个月宝宝辅食

米粉、迷糊、米汤蛋黄泥、米粥、果泥、菜泥、高质量的菜粥或烂面条。这样可以及时锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力，能够让婴儿顺利的食用软饭或者其他面食。

二、七个月宝宝辅食添加技巧

1、从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

2、从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、从稀梳到粘稠：妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉，这样宝宝才能吸收好从而不会发生消化不良的现象。

三、七个月宝宝辅食食谱

1、菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

以上讲述了七个月宝宝辅食有哪些？七个月宝宝辅食添加技巧？七个月宝宝应该多吃米粉、迷糊、米汤蛋黄泥、米粥、果泥、菜泥、高质量的菜粥或烂面条，给宝宝添加时应该从少量到多量、从细小到粗大、从稀梳到粘稠。