鸡蛋果的功效与作用很强大 怀孕了的孕妇能吃鸡蛋果吗？

鸡蛋果形似百香果，不知道的朋友还以为这两种水果是一样的了。告诉你，鸡蛋果不仅与百香果不一样，而且它的功效与作用完全与百香果不同。

同样，鸡蛋果也是被爱欢迎的一种水果，它的食用价值也挺高的。它含有丰富的蛋白质，维生素以及其它营养元素。说到这里，有人就有疑问了--这么好的水果，孕妇能吃吗？孕妇吃了对自身和胎儿有什么好处呢？

下面就让我们一起来看看：鸡蛋果的功效与作用，孕妇能吃鸡蛋果吗？

孕妇能吃鸡蛋果吗

一、鸡蛋果的功效与作用

1、鸡蛋果富含芳香物质100种以上，被称为果汁之王，很适合用来做果汁。

2、鸡蛋果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

2、据科学分析，每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。

3、鸡蛋果养分价值很高，用它为原料，加工制效果汁、果露、果酱、果冻，风味共同。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加强免疫力等神情保健效果。

4、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；

5、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化

二、孕妇能吃鸡蛋果吗

孕妇能否吃鸡蛋果呢？答案是可以吃。

鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B334毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。具有抗衰老、降低胆固醇、养颜润肤、养胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。

孕妇能吃鸡蛋果吗

三、孕妇吃鸡蛋果的好处

一、缓解呕吐现象

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么鸡蛋果就是不错的选择！鸡蛋果的酸味有很好的缓解呕吐的效果，听到这，我相信你之前的“孕妇能吃鸡蛋果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

二、养眼美容

孕妇吃鸡蛋果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。鸡蛋果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

三、促进排泄

孕妇吃鸡蛋果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而鸡蛋果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

四、补充营养

孕妇吃鸡蛋果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果

五、孕妇吃鸡蛋果注意

鸡蛋果营养价值虽然高，但是孕妇也不可多吃哦，孕妇体质较弱对于营养的摄入应该均衡较佳，每天吃鸡蛋果2个左右就好，每周2~3次适宜。

小编的话：经过以上的分享，相信大家已经对鸡蛋果有了初步的了解了。如果大家喜欢这种水果，可以多买来吃哟！孕期的准妈妈们在食用此水果时，需要注意每天不要吃太多，最多2个左右，而且一周吃个2次左右。对于水果类，孕妇妈妈们应该选当季的水果食用，在清洗水果时，要多清洗，泡洗干净后再吃哦！