怀孕可以吃香蕉吗 怀孕的饮食禁忌

在怀孕之后，那么身体会发生一些细微的变化，那么在这个时候就要注意下身体的，因为孕妇的身体是很关键的，并且怀孕的饮食也要有所讲究的，那么怀孕可以吃香蕉吗？怀孕的饮食禁忌是什么？

一、怀孕可以吃香蕉吗

怀孕是可以吃香蕉的，但是要注意不能吃太多，香蕉中含有丰富的钙，铁，磷以及胡萝卜素，还有维生素等物质，吃香蕉还能帮助肠道的蠕动，可以减轻便秘的情况，香蕉可以蒸熟后食用。孕妇要保持身心愉快，按时进行产检。

二、怀孕的饮食禁忌

孕妇的饮食禁忌有很多，比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，都需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。日久会出现口角炎，口舌生疮，也就是起泡。因为孕妇属于孕期的特殊阶段，不能够用寒凉的药或者清下泄浊的药，所以就得平时注意好饮食。

三、怀孕初期症状有哪些

1、对于*经周期规律的女性来说，*经没有如期到来，出现了停经的现象。

2、乳房肿胀，由于激素的作用使乳腺开始生长发育出现肿胀，乳头颜色加重，乳头周围出现蒙氏结节。

3、身体疲惫，在怀孕的初期，女性可能会觉得浑身不适、全身乏力、嗜睡，甚至出现恶心、呕吐等早孕反应。

怀孕可以吃香蕉吗？怀孕是可以吃香蕉的，但是要注意不能吃太多，香蕉中含有丰富的钙，铁，磷以及胡萝卜素，还有维生素等物质，吃香蕉还能帮助肠道的蠕动，可以减轻便秘的情况，香蕉可以蒸熟后食用。孕妇要保持身心愉快，按时进行产检。所以在这个时候是可以吃香蕉的哦！