孕妇营养不良吃什么 孕妇营养不良会导致流产吗

孕妇的饮食是比较重要的，现在一定要保障营养充分，这样才能对胎儿的健康有保证，在这个时候孕妇的饮食是比较重要的，营养丰富性是比较关键的，那么孕妇营养不良吃什么？孕妇营养不良的症状是什么？

一、孕妇营养不良吃什么

孕妇营养不良一般考虑出现低蛋白血症、贫血，或者体重指数小于18%，需要改变孕妇的饮食结构，建议均衡饮食，荤素搭配，增加优质蛋白质的摄入，每天补充1200-1500热卡以上。要多吃牛羊肉、鸡肉等，补充蛋白质，牛羊肉的营养价值非常高，能够补气血，而且肉质细嫩，容易消化吸收，含有丰富的维生素和矿物质，能够补充胎儿发育所需，对于胎儿的体格发育非常有利。

二、孕妇营养不良的症状

孕期气营养不良的表现，有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等，在妊娠反应的影响下一些孕妇常出现机体营养失衡，脸黄肌瘦、体重急剧下降、头晕甚至晕倒等营养不良的症状，以致影响到胎儿的营养状况。

三、孕妇营养不良会导致*产吗

孕妇营养不良有可能会*产，特别是在怀孕初期阶段，孕囊的发育状态不稳定，所以身体方面的特殊变化，都可能会对孕状态造成影响。而到了孕中晚期阶段，营养不良的话，则容易导致胎儿发育迟缓，甚至会影响到发育的整体状态。所以，在怀孕期间必须要多加注意，尽可能做到营养均衡，特别是对于蛋白质类等营养都要充分摄入，才能维持更好的孕状态。

孕妇营养不良吃什么？孕妇营养不良一般考虑出现低蛋白血症、贫血，或者体重指数小于18%，需要改变孕妇的饮食结构，建议均衡饮食，荤素搭配，增加优质蛋白质的摄入，每天补充1200-1500热卡以上。这样的食谱是比较好的，一定要注意荤素搭配的哦！