产妇能吃螃蟹吗 产妇的饮食原则

其实，很多人都是比较喜欢吃螃蟹的，因为螃蟹的营养成分是比较高的，所以很多人都是比较喜欢吃的，并且产妇的饮食要有讲究，这样对身体的恢复会有影响，那么产妇能吃螃蟹吗？产妇的饮食原则是什么？

一、产妇能吃螃蟹吗

产妇可以吃螃蟹，但量不宜多，螃蟹是高蛋白食物，富含优质蛋白和微量元素，尤其是含有较多的维生素A，对于预防皮肤粗糙很有好处。

螃蟹是寒性食物，多吃容易导致胃寒、胃痛、腹泻、呕吐等，因此吃的时候最好搭配点热姜茶，也不能多吃，过敏体质的人更不建议食用，以免诱发或者加剧过敏反应，引起皮疹等症状。

二、产妇的饮食原则

产妇的饮食，要注重营养要均衡，可以吃富含蛋白质，维生素丰富的食物，可以吃鱼虾蟹等，维生素c丰富的食物，绿色的蔬菜，特别白菜，油菜等，不可以吃影响乳汁分泌的蔬菜，例如韭菜，豆角等，可以吃海带，黄花菜，银耳等。平时可以多喝汤水比较多的食物，可以喝鲫鱼汤或者小米粥等。要保持大便通畅，注意多休息，不可以过度劳累。

三、产妇的注意事项

1.产后为了促进子*中恶露或积血的排出，可以定时对子*实施按摩。

2.分娩后为了促进产妇恢复身体，每天要保证足够的休息时间，要少玩手机和电脑。

3.在分娩后，加强产妇的营养和保证奶水的分泌非常重要，因此产妇奶水不充足时，可以适当使用下奶的药水和食物。产妇要注意卫生，要定期洗头、洗澡，避免产后发生感染。

产妇能吃螃蟹吗？产妇可以吃螃蟹，但量不宜多，螃蟹是高蛋白食物，富含优质蛋白和微量元素，尤其是含有较多的维生素A，对于预防皮肤粗糙很有好处。所以可以适量的吃一些螃蟹的哦！