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对于中国人的体质,坐月子是相当重要的。坐月子期间,只要不吃生冷的食物,不能吃雪糕和冰激凌,要少食多餐,最好保证每天5到6顿,应避免食用刺激性饮料:不要吃偏寒凉性的水果。
1、功能锻炼:尽早做适应性功能锻炼和活动,如果体力恢复良好,建议尽早下床活动,有利于恶露排出和子*复旧; 2、注意卫生:勤换内裤、护垫,注意外*清洁、干燥,如果有刀口或者伤口要注意愈合情况,恶露完全干净后可以选择游泳等健身方式,在伤口愈合良好、恶露没有完全干净时,可以选择淋浴,避免盆浴,在洗浴时要注意水温、室温,同时注意洗浴不要过久,以免发生虚脱等现象;
3、饮食多样化:保证健康营养供给,强调全面、均衡营养摄入。 深圳福田月子中心多少钱?深圳仕馨月子中心月子套餐参考价格为人均30000元-50000元,价格范围比较亲民,服务也很是到位,从健康护理、亮丽塑造、家庭和谐、舒适月子、培育宝宝、舒缓压力六大方面为妈妈们提供专业的护理和指导帮助。这些价格都是不一样的,各位在选择的时候可以了解下的哦! |
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