孕妇我们都知道是特别敏感的人群,他们得知怀孕以后可能就要杜绝一切坏的习惯,孕妇是非常痛苦的,因为他们要经历很多,特别是到了后期的时候他们的不良反应是越来越多了,孕妇后期注意事项?孕妇后期吃什么好?
一、孕妇后期注意事项 首先孕妇进入怀孕晚期的时候,也就是已经接近临产期,这个时候我们每月一次的孕检,变成至少每周都要检查一次。
其次,对吃食的方面要更注重营养,控制盐分的摄取,饮食要清淡。然后在卫生方面要勤换内衣内裤,注意清洁,洗澡的时候不建议坐在凳子上洗澡,最好用淋浴清洁身体,不要做过重的体力活,可以适当的散步。要保持充分的睡眠,禁止同房,否则可能会发生早产。
1、蔬菜。多食海带、韭菜、豆芽、胡萝卜、芹菜等富含纤维素食物。怀孕七个月的孕妈可能会出现便秘的现象,多吃蔬菜可以有效地预防便秘。 2、肉类。鱼类可以多吃海鱼,海鱼既是补充大脑的良好食品,又是优质蛋白质。海鱼、瘦肉、猪肝、豆芽、核桃、花生等食物都含有大量的铁锌元素,食用后预防贫血,改善器官的功能,同时对胎儿的发育和生长也有着非常多的好处。
3、水果。食用适量水果,如苹果、香蕉、葡萄,夏季还可食用少量的西瓜等。
1、不单独外出散步、逛街 到了孕晚期,准妈妈们为了提高顺产几率,都会选择出门散步,或者多走走楼梯。奶爸建议出门散步、逛街时,最好在有家人陪伴的情况下进行。 2、定期产检 一般准妈妈从28周开始,需要每2周去检查一次,从36周开始,就需要每周检查一次。在36周时,医生就会检查准妈妈的身体情况,还有宝宝的大小,以及羊水情况,来决定分娩方式。 3、禁止*生活 孕晚期禁止*生活,是为了避免出现羊水早破,导致宝宝早产。 以上讲述了孕妇后期注意事项?孕妇后期吃什么好?首先孕妇进入怀孕晚期的时候,也就是已经接近临产期,这个时候我们每月一次的孕检,变成至少每周都要检查一次。孕后期应该多吃蔬菜、肉类、水果。 |
上一篇:孕妇能吃高丽参吗 高丽参的功效
相关专题:
孕期
相关资讯
- 孕妇吃什么败火 孕妇的饮食原则
- 孕妇的火气是比较大的,所以在这个时候可以多吃一些败火的食物,这样对身体是比较好的,所以大家还是应该注意下的,孕妇的饮食原则是比较多的,那么孕妇吃什么败火?孕妇的饮食原则有哪些?…
- 月子中心多钱 坐月子不能吃什么食物
- 在坐月子的时候,那么选择一家比较合适的月子中心,那么方法是比较关键的,所以在这个时候大家还是应该多加了解下的,并且坐月子的饮食也是很关键的,那么月子中心多钱?坐月子不能吃什么食物?…
- 北京月子中心排名 坐月子的注意事项
- 在北京选择月子中心的时候,首先还是要了解到月子中心的品牌,选择一家知名度比较高的月子中心是比较重要的,并且在坐月子的时候禁忌也是很多的,那么北京月子中心排名是什么?坐月子的注意事项有哪些?…
- 月嫂一个月多少钱 请月嫂的注意事项
- 大家都知道,其实月嫂是比较常见的,月嫂是很方便的,这样可以更好的照顾新生儿和产妇,并且可以遵循科学坐月子的方法,这是比较重要的,那么月嫂一个月多少钱?请月嫂的注意事项是什么?…
- 生孩子后掉头发的原因 生孩子后掉头发吃什么好
- 在生孩子之后,那么产妇的身体会出现一些变化的,特别是产后掉头发严重,这样的情况是比较严重的,所以在这个时候还是应该注意下的,那么生孩子后掉头发的原因是什么?生孩子后掉头发怎么办?…