怀孕初期的症状 缓解怀孕初期不适的方法

怀孕初期的时候身体会出现一些细微的变化，而这些变化要是不注意的话是发现不了的，所以在备孕的女性一定要多加注意这些细节，并且也要多了解一下这些知识，那么怀孕初期的症状是什么？缓解怀孕初期不适的方法是什么？

一、怀孕初期的症状

1、停经

判断怀孕最直接的方法就是看自己是否停经，如果比自己的经期时间推迟10天以上，怀孕的可能性是很大的。但也不排除一些女性可能经期不调，经期时间紊乱。如果这样的话，就不能很准确地判断了。

2、早孕反应

在刚刚怀孕的时候，准妈妈可能会感觉精神不振，嗜睡，全身乏力，这都是怀孕以后会出现的反应。

3、乳房变化

如果你感觉自己的乳房胀痛，肿胀，这是因为女性身体内荷尔蒙分泌不正常造成的。

二、缓解怀孕初期不适的方法

1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。

2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

3、腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

三、怀孕初期体温变化

在女性怀孕的初期(1—3个月)，女性怀孕初期体温会保持在一个较高的水平，如果您每天都对您的基础体温进行测量，您会发现，其测量的结果是一连18天体温都比平常略高，而且还居高不下，这样的症状也被认为是怀孕的症状之一。

怀孕初期的症状是什么？停经、早孕反应和乳房变化都是比较明显的，在怀孕前期的时候，身体的变化是要细心的观察，在怀孕初期会有一些不舒服，但是大家可以使用一些诀窍来缓解一下怀孕的不适，并且这些方法都是非常不错的。