孕妇喝什么汤好 怀孕后喝汤要注意

孕妇的饮食是很有讲究的，因为现在孕妇更需要的是足够的营养，这样才能让胎儿更好的发育，所以孕妇的饮食是比较重要的，孕妇的营养汤也是比较多的，那么孕妇喝什么汤好？怀孕后喝汤要注意什么？

一、孕妇喝什么汤好

红萝卜玉米排骨汤：

主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：

1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

二、孕妇可以吃田螺吗

孕妇要慎吃田螺。如果只从田螺的营养价值来看，是能的。田螺中所含的营养物质也是孕妇所需的，同时田螺利尿、通便、消肿的功效对孕妇大有好处。田螺与冰制品相克，会导致消化不良或腹泻。冰制品能降低人的肠胃温度，削弱消化功能，田螺性寒，食用田螺后如饮冰水，或食用冰制品，都可能导致消化不良或腹泻。

三、怀孕后喝汤要注意

1.不建议加味精和鸡精

菁妈一次去江西讲课时提到不建议孕妇吃味精和鸡精，一个孕妇，他们家里做菜每次都要放点鸡精，她觉得这样好吃一些。

但是我们孕期是不建议吃的，味精别名叫谷氨酸钠，也就是氨基酸和钠的合体，一来吃味精会导致我们钠的摄入变高，二来这些鸡精和味精中的氨基酸还会和锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌，而排出体外，从而容易导致孩子缺锌。

2.不建议放太多盐

怀孕时怕甜会导致出现糖尿病而且也怕太咸，这样会导致出现妊娠期高血压，对母婴的健康也是大大的不利，甚至会导致胎儿生长发育迟缓的发生。

而我们喝汤一般就不是一口两口的吃，大多时间就是一碗两碗的喝，特别是广东的老火汤，汤里面的水分已经被蒸发了一部分，而汤里浓缩的原料会更多一些，所以我们要注意少放盐，如果放了红萝卜，玉米这类带有味的食物建议不放盐都是可以的。如果要放盐，建议出锅了再放盐会更好一些。

孕妇喝什么汤好？红萝卜玉米排骨汤是比较有营养的，并且做法也比较简单，所以在做的时候是很好做的，但是怀孕喝汤的注意事项也比较多，不建议加味精和鸡精和不建议放太多盐，这样对孕妇的身体都不太好的哦！