孕妇能吃柚子吗 孕妇吃什么水果好

孕妇的饮食是很关键的，因为现在孕妇的饮食会对身体直接产生影响的，并且对胎儿的影响也是很大的，所以孕妇要对自己的饮食有所把控的，这样也是对胎儿负责任，但是孕妇能吃柚子吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇能吃柚子吗

孕妇可以吃柚子，柚子当中含有丰富的维生素和叶酸，尤其是怀孕前期吃点柚子是有好处的，因为孕妇在怀孕前期需要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，所以适当的吃点柚子很好，但不要吃过多，平时要注意营养的均衡，需要吃点豆类，奶类制品，有助于胎儿生长发育。

二、孕妇吃什么水果好

水果中富含孕妇所需的各种维生素、矿物质和膳食纤维，并且孕妇吃水果可以缓解早孕反应，孕妇在选择水果的时候避免妊娠糖尿病，要挑选含糖量较低的，如苹果、猕猴桃、柚子、桃子等水果。孕妇在吃水果的时候，要注意食用水果的量，每天不得超过500克，什么东西过量就不好了。

孕妇吃水果时要注意卫生，将水果彻底清洗干净，有皮的将皮削掉，削皮的刀要选择专用的水果刀，避免细菌的感染。如果孕妇患有妊娠糖尿病，要在水果正常摄入量的基础上减半，如果严重，最好等血糖控制好后再吃。如果孕妇有*产的迹象，那么性寒的水果就不要吃了，可以适量地吃一些性温的水果。

三、孕妇的饮食原则

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。

孕妇能吃柚子吗？孕妇可以吃柚子，柚子当中含有丰富的维生素和叶酸，尤其是怀孕前期吃点柚子是有好处的，因为孕妇在怀孕前期需要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，所以适当的吃点柚子很好，孕妇这个时候是可以吃柚子的，并且好处也是非常多的哦！