孕妇腰疼怎么回事 孕妇腰疼吃什么好

孕妇的身体是比较重要的，因为孕妇的身体需要得到重视的，这样对胎儿的发育都会有一定的影响，并且孕妇腰疼是比较常见的，但是引起的原因是什么，下面我们来看下，孕妇腰疼怎么回事？孕妇腰疼如何缓解？

一、孕妇腰疼怎么回事

1、怀孕以后，孕妇体内激素分泌发生改变，为适应胎儿生长和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韧带松弛、弹力下降，容易劳损而引起腰疼；

2、胎儿迅速发育长大，子*也逐渐增大，腹部日益向前凸起，为了保持身体平衡，上身容易向后仰，腰背肌持续紧张收缩，无法放松休息。久之，会因过度疲劳而引起腰疼。这是孕妇腰疼的主要原因；

3、怀孕期间孕妇运动量减少，造成人的基础体力下降，从而引起腰疼；

4、钙剂摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼。

二、孕妇腰疼如何缓解

孕妇在妊娠中晚期腰疼是一种较为常见的现象，一部分原因是体内胎儿增长迅速，孕妇脊柱负担过重，进而引起腰部疼痛，分娩后应该会有所缓解。还有可能是由于胎儿生长需要较多钙质，且怀孕后体内激素水平发生变化，所以孕妇会因缺乏钙质而变得腰疼，建议在孕期可对体内微量元素做一个检测。孕妇腰疼时尽量让自己有充分的休息，不要随意使用止疼药物，如果无法忍受应在医生建议下用药。

三、孕妇腰疼吃什么好

如果情况比较严重的话，可以在医生的指示下来服用一些药物来进行缓解的，随着孕期慢慢的增长会加重腰酸的问题，所以平时的时候一定要多注意，严重的话要及时的就医来治疗的，不要吃过于辛辣的食物，还要多注意休息的，多吃一些水果和蔬菜的。这个时候的话可以补充一些钙，可以在饮食当中来补充。

孕妇腰疼怎么回事？怀孕以后，孕妇体内激素分泌发生改变，为适应胎儿生长和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韧带松弛、弹力下降，容易劳损而引起腰疼；这些都是比较常见的孕妇腰疼的原因，所以各位可以不要过于的担心的。