女生备孕注意事项 女性备孕的好处有哪些

孩子是一个家庭的未来，是老人们的期盼，刚结婚就会被七大姑八大姨围观，什么时候要好孩子啊，要几个呀等等。虽然压力是有，但也不能盲目怀孕。提前备孕是很有必要的，那么今天先讲讲女生备孕注意事项，和女性备孕的好处有哪些。

一、女生备孕注意事项

1、女人备孕是非常有讲究的，很多的事情都要知道该怎么做才行。备孕首先，男女双方应该去医院做个全面体检，看看身体是否有健康。

2、男女双方备孕前三个月应该戒烟戒酒，保持一个良好的心态，保持充足的睡眠时间形成一个规律的生活习惯。

3、再者就是，女方要补充叶酸片，饮食方面要注意，不要挑食，各种营养都要补充。现在一般去医院做个孕前检查的话医生都是可以领三个月的叶酸，是免费的由国家赠送，备孕前去做孕检的时候可以领一盒吃三个月就刚好满备孕期了。

二、女生备孕穿着注意事项

1、“露脐装”：惹来一身病

时髦的露脐装很受现代女性的青睐，但对于备孕妈妈们可不提倡，因为穿露脐装时，腰部和腹部裸露在外，极易受到冷风或室内空调的冷气侵入，刺激小腹。部分女性会因此造成*经失调、痛经等。不但使皮肤和肌肉受到伤害，还会引起胃肠功能紊乱，使消化系统功能受损，因为，脐部肌肉很娇嫩，很易受损，肚脐袒露在外，会引起感染，从而引发脐炎。

2、紧身衣裤：致子*内膜异位

子*内膜异位症，是目前发病率很高的一种疾病，会导致痛经和不孕。年轻女性穿紧身衣服会对**系统造成压力，如果女性穿紧身衣裤运动时，受到紧身衣裤的压迫，危害到心肺，极易出现胸闷胸痛、呼吸困难等特征。

三、女性备孕的好处有哪些

备孕检查能检查出女性是否适合要宝宝，以及女性身体各个附件的健康情况。是对宝妈和宝宝未来健康的做出一个好的基础。从而达到优生优育，生出一个聪明、可爱、健康的优良宝宝。

备孕能有效的减轻社会压力和女性身体健康的风险，同时避免了一些危险情况的发生和悲剧给人带来的痛苦。

看来备孕还是很有讲究的，科学备孕才可以生出聪明优良的宝宝哦。一般备孕需要提前三个月开始做准备，其实越早做准备越好，准备一个好的身体，调理成适合宝宝快的成长的身体，是对宝宝的负责也是对自身的负责。还是那句话，备孕需要两个人一起做准备。