月经量少怎么调理 月经量少的危害

*经量的多少直接影响到怀孕的几率以及女性朋友的身体健康，由于现在的女性朋友也需要上班需要扎在男人堆里混饭吃，压力山大啊，所以会导致一些女性朋友的生理问题，那么*经量少怎么调理？*经量少的危害有哪些呢？

一、*经量少怎么调理

1、注意饮食。*经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来*经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，*经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，*经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

二、*经量少的危害

1、*经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子*内膜移位，宫颈炎，*经性关节炎，*经性皮疹，*经性牙痛，*经性哮喘等。

2、*经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、*经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

三、*经期间有什么注意事项

1、因为在*经期间，所流出的**是很容易导致细菌滋生，所以在*经期间，女性更需要注意个人卫生。经常清洗外*，但是在清洗的过程中，不能使用香皂，沐浴露或者是洗液，只需要用温水清洗就可以了。

2、在*经期间，一定要禁止同房。在*经期间，局部的抵抗能力会有所下降，如果这个时候同房就会导致外界的细菌进入到**内，甚至是会上行到盆腔，输卵管等，这时就会引起更多的妇科疾病。

*经量少怎么调理？注意饮食，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物；消除疲劳，过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响；*经量少的危害有很多种，对身体健康直接造成影响。