怎样怀孕快有效 孕前吃什么好

怎么样怀孕快有效是很多备孕妈妈都在关心的问题，由于现在的女性朋友生活压力大，饮食习惯都不规律所以出现的不孕的几率也大，想要搞笑的怀孕，我们需要了解一下怎样怀孕快有效？孕前吃什么好？跟着小编一起看看吧！

一、怎样怀孕快有效

怀孕这块最有效可以在排卵期的时候进行*生活，这样可以提高受孕的几率，做完*生活之后，一定要把臀部垫高，避免*液流出。排卵期的监测可以通过排卵试纸或者是身体的一些变化，通常在排卵期的时候白带会比较粘稠，排卵期是下次来*经的14天左右。

二、孕前吃什么好

1、多吃富含钙和铁的食物

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2、多吃能改善*子和卵子活力的食物

夫妻双方因*子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善*子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

三、孕前检查什么时候去最合适

孕前检查是优生优育的第一步，包括一般体格检查、妇科检查、输卵管、染色体、遗传病传染病、男性科检查、*液检查等。建议，你夫妇可以在*经干净后第3-7天，三天内没有*生活，去当地正规医院做孕前优生检查，并服用叶酸预防胎儿神经管缺陷。

怎样怀孕快有效？怀孕这块最有效可以在排卵期的时候进行*生活，这样可以提高受孕的几率，做完*生活之后，一定要把臀部垫高，避免*液流出。孕前吃什么好？多吃富含钙和铁的食物，多吃能改善*子和卵子活力的食物。