如何可以生双胞胎 备孕前吃什么好

不知道你羡不羡慕别人的双胞胎，反正小编是很羡慕的，看到双胞胎忍不住会多看几眼，尤其是龙凤胎小编更是羡慕的不得了，可是怎么才能生双胞胎呢？小编查阅了一些资料，我们看一下如何可以生双胞胎？备孕前吃什么好？

一、如何可以生双胞胎

如何生双胞胎的办法一：找个有双胞胎基因的老婆或老公

其实能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在女方这边，也就是说如果女方是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男方。

如何生双胞胎的办法二：补叶酸

瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。

二、备孕前吃什么好

⒈补充叶酸，对宝宝是有好处的，可以预防神经管的畸形。要多吃水果蔬菜，补充维生素的含量。可能要多补充一些含铁的食物，像菠菜、牛肉、猪肝等。补充一些优质的蛋白，可以把身体调理到一个最佳的状态，重复备孕。

⒉饮食上要注意清淡，不可以食用太油腻的食物，鱼可以多吃。可以适当的吃一些豆类，可以提高卵巢的功能。

⒊一定要注意烟酒，尽量不要吸烟和被动吸烟。

三、孕前需要检查什么

孕前检查一般包括常规体检项目，如血常规、尿常规、血压、心电图、B超等；生殖系统检查，如是否发育正常，有无妇科疾病；遗传病检查，如染色体检查。男性必须要检查的项目就是*液分析，看一下*子的成活率和畸形率， 女性比检查的项目有白带常规等。建议做男方*液检查,女方输卵管通畅性及盆腔检查,排卵功能及内分泌检查等,看是否存在异常。

如何可以生双胞胎？找个有双胞胎基因的老婆或老公，有人说能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在女方这边，如果女方是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男方。及时补充叶酸。