早上起来肚子疼拉肚子怎么办？

很多人都有早上起来排便这种习惯，其实，这是一个很好的习惯。昨天的各种消化产物和一些积累了一夜的毒素在早上排便时一起排出，这对身体是很有益的。但是，有些人在早上会肚子疼，并且拉肚子。如果每天早上都是腹痛拉肚子，那么早上排便就会变成一种折磨，为什么会造成这些现象？早上起来拉肚子究竟是怎么回事？下面，小编就来为大家介绍一下。

每天早晨是人体结肠运动最活跃的时间，因此，很多人都是早上排便。您如果长久以来，每天早晨都有腹泻，排便前还会腹痛，排便后腹痛缓解，可能是肠易激综合征，通俗地说就是肠道比较敏感。

肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。临床十分常见，又称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。

肠道易激综合征的中医调理：

1、本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键

2、对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。

3、适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。

通过上面的文章介绍，大家现在都知道早上起来拉肚子是因为肠道的问题，肠道过于敏感，因此才导致了早上肚子疼并且拉肚子的情况出现。所以，大家在平时的日常生活中要养成一个好的饮食习惯，注意食物的摄取，少吃刺激食物，平时也可以适当的参加些运动，增强身体素质。