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怀孕之后妈妈们都希望宝宝能够健康正常的发育，同时也希望宝宝能够拥有聪明的智商。而妈妈们也在补充各种矿物质，就比如说叶酸，这是一种在备孕期间就可以补充的营养物质，它在孕期避免胎儿畸形，要一直吃到怀孕后的三个月。 而除了选择叶酸片之外，孕妇奶粉也是现在很多孕妈的潮流之选，孕妇奶粉营养更全面，而且食用方便，不仅对宝宝好对孕妇自己也有很多的好处，而孕妇奶粉以及叶酸同为孕期必要的产品，那么孕妇奶粉可不可以和叶酸一起吃呢？
孕妇奶粉可以和叶酸一起吃吗 首先孕妇奶粉是可以和叶酸一起吃的，但是这个问题目前还是存在一定的争议性。先说说为什么孕妇奶粉可以和叶酸一起这个问题吧，首先叶酸是水溶性的，只要有水分就可以充分吸收。但相比较专用的叶酸产品而言，孕妇奶粉中的叶酸含量不是很高，所以建议在和孕妇奶粉的时候同时可以穿插补充叶酸。 对于以上的这个说法不少的妈妈都表示肯定，但是依旧有一些妈妈不太相信，必将孕妇奶粉中是含有叶酸的，而叶酸产品本就有高叶酸含量，如果将二者一起吃的话营养成分过分重复，这样是不利的。确实如此，毕竟运气不是说越吃越补就越好，为了不免过量摄入大家还是根据孕妇奶粉中叶酸含量而决定吧！ 下一页：孕妇奶粉可以和叶酸一起吃吗？ 就目前很多的孕妇依然将孕妇奶粉和叶酸一起吃，因为某些孕妇奶粉中尽管微量元素很多，但是就叶酸含量是比较少的，这不利于宝宝的健康发育，因此要注意叶酸含量少的孕妇奶粉要注意额外补充叶酸。为了避免过量摄入，大家可以规避一下吃法，几比如说早晚一杯孕妇奶粉，中午的时候就吃一颗叶酸，也可以一天吃复合维生素叶酸，一天和孕妇奶粉。 经由上面介绍之后可以得出一个结论：孕妇奶粉中的叶酸含量不是很高，但是相反的其他微量元素等含量还是很高的，就比如说钙。而叶酸产品中叶酸的含量很高，但是其他微量元素是辅助含量，效果自然要比孕妇奶粉差一点，因此孕妇奶粉可以和叶酸一起吃的。而网友妈妈们也是这么说的：
A:孕妇奶粉最好建议在早晚的时候吃，因为奶粉中可能存在叶酸含量不足，所以在中午饭后可以吃一颗叶酸进行额外补充，以减小胎儿畸形的概率。 B:怀孕前三个月的时候可以将叶酸和孕妇奶粉一起吃，也算不必要整个孕期都补充，而孕妇奶粉则可以喝到宝宝出生，甚至哺乳。 C:如果奶粉里面叶酸含量少的话就可以补充叶酸片，但是有相应含量的话则可以不用补充，毕竟量多了也不是很好。 |
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怀孕期间饮食
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