孕期为什么会缺铁孕妇缺铁对胎儿有什么影响？

在我们的生活中经常会听到“贫血”这两个字，照理说，现在生活水平提高了，人们的营养膳食也跟上了，怎么还会有很多人出现贫血的症状呢？而这个症状在我们的孕妈妈身上体现的尤为明显。那么发生贫血的主要原因是什么呢？答案是缺铁。

孕妇，作为一个特殊的人群，他们的平日里对铁的需求量是正常的两倍，再加上大多数孕妇在怀孕初期，都容易出现味口不佳，呕吐等早孕反应，所以孕妈妈的体内无法存储到充足的铁质，这是导致孕妇贫血的主要原因。

知道了贫血的原因后，很多孕妈妈就会疑问，孕妇缺铁对胎儿有影响吗？怎么样才能补充铁元素呢？今天小编就为大家分享一下。

孕期缺铁是正常人的2倍告诉你孕妇缺铁对胎儿有什么影响？

孕期为什么会缺铁？

铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%，另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1～4个月所需的铁，因此对铁的需求量也会相应增加。如果准妈妈没有及时补充足够的铁，或者孕吐比较严重、挑食或饮食不当都会导致准妈妈缺铁。

缺铁会有哪些症状？

轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦，比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使准妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。

孕妇缺铁对胎儿有什么影响：

怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。

缺铁首先会影响到孕妇自身组织的氧气供给，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。

育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成*产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。

准妈妈如果因缺铁导致贫血，有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足，出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成，而导致贫血。

孕妇如何补铁？ Go Top

第一，多吃富铁食物

多食用一些富含铁质的食物。动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。

如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。

在饮食中补充铁的同时，应注意补充蛋白质。因为血红蛋白的生成不仅需要铁，也需要蛋白质，只有补充足量的蛋白质才能提高补铁的效果。已出现贫血的孕妇除调整饮食外，还应服铁剂治疗。一般以口服酸亚铁为主，剂量要遵照医嘱。严重者还应多次少量输血，将血红蛋白纠正到9克/100毫升以上