孕妇能吃雪糕吗需谨慎 以免“陪了夫人又折兵”

孕妇怀孕之后，自然就成了家庭的中心，关于准妈妈的饮食起居就是家人备受关注的事情了。有人说怀孕以后就不能吃生冷、寒凉的食物（如：西瓜，冷饮，雪糕，冰棍），说是这样会造成孕妇腹泻、严重者还会造成早产，滑胎的可能了。

真的有这么严重吗？那么，孕妇能吃雪糕吗？一些之前有吃冷饮、雪糕的女性朋友升级为准妈妈后，一直迟迟不敢下口。所以，你算来对了，还不知道孕妇能否吃雪糕的准妈妈们，赶紧一起来看看吧！

孕妇能吃雪糕吗？

孕妇能吃雪糕吗？

其实，任何食物对于孕妇而言，都是可以吃的，只不过量多量少的问题罢了。就如雪糕，其实并没有孕妇忌用这样的说法，但是，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成*产、胎儿畸形。

所以，孕妇不宜大量吃雪糕，尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美。

孕妇能吃雪糕吗？看看过来人给的建议吧：

妈妈建议：如果准妈妈肠胃功能比较弱，经常感冒、腹泻的话，就不建议吃雪糕，这样对自身和胎儿都有好处

妈妈建议：适当吃一些是可以的，但是不能长期食用，尤其是怀孕前期和后期不建议

妈妈建议：孕妇口味会随着怀孕而有所改变，如果想吃些冷饮也是可以的，只是尽量不要多吃

妈妈建议：有人说孕期喜欢吃冷饮会生男孩，不知准不准，

这两类孕妇应戒食雪糕

1、患有妊娠合并糖尿病的孕妇，绝对不能吃雪糕；

2、胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃。

孕妇不宜吃的食物名单：

1、罐头食品。

此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。

2、油条。

明矾是制作油条的必须添加物，其化学组成是一种含铝化合物。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑，会增加大脑发育障碍及痴呆的发生率。如果一个孕妇每天吃两根油条，就等于每天吃了三克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人了。

孕妇能吃雪糕吗？

3、久存的土豆。

发芽的土豆会引起食物中毒，这一点人们都熟知，但未发芽而储存时间过久的土豆对人体有何影响，却少有人知。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其含量越高，食用这样的土豆，会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。

4、味精。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。

5、巧克力和山楂。

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，其结果是孕妇身体发胖，但必须的营养素缺乏。有许多孕妇喜欢吃酸的东西，山楂就成了首选食物，但山楂对子*有兴奋作用，过量食用会引起子*收缩，有引起*产的可能性，故不可一次大量食入。

6、某些动物的肝脏。

一些现代饲料中含有迅速催肥的高质量催肥剂，其中维生素A的含量较高，它可在动物的肝脏中蓄积。孕妇如大量食入此类食物，对孕妇本身没有太大影响，但对胎儿的危害极大，致畸是其恶果之一。

7、某些经特殊工艺加工的食品。

如皮蛋、烟熏制品等。这类食品在加工的过程中，营养成分丢失较多，且易生成对人体有害的物质，味道虽好，危害较大。

小编的话：综上所述，孕妇在整个孕期还是少吃雪糕为妙，尤其是有妊娠合并糖尿病，和胃肠功能较弱的准妈妈们，一定要远离雪糕及其它的冷饮。为了胎儿宝宝的健康安危着想，准妈妈有所牺牲也是应该的。只要是为了胎儿宝宝好，不能吃的食物是打死都不能吃的，以上我们还分享了孕妇不能吃的7种食物，赶快一起来了解下吧！