害喜就是我们通常所说的“孕吐”,也就是早孕反应。早孕反应一般是在怀孕的前期出现,一般就是吃不进去东西、想吐之类的。所以很多人都会说孕妈妈在怀孕的时候是一件很辛苦、很艰难的事情。 在孕期,孕妈妈要忌口,还要担心害怕自己一不注意就会失去宝宝,还有就是在孕早期会出现孕吐,自己刚刚吃进去一点东西,马上就又吐出来了,闻到一点的异味,就会马上吐,有时候吐的胃酸都出来了,但是为了宝宝的营养还是又要继续吃。 说到这里,有些刚刚怀孕的孕妈妈们就要开始问了,这害喜反应什么时候出现呢?在孕期会一直持续吗。该怎么缓解这些症状啊。那么接下来大家就带着这个问题一起来看下文章中是怎么介绍的吧。 害喜反应什么时候出现? 一般是看个人情况而定。一般来说,约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些孕妇在整个孕期都不会出现害喜。害喜是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生吐逆,有些孕妇甚至在第4周时就出现害喜,也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。 怎么缓解害喜的症状呢? 1、少食多餐,避免吃撑,远离饥饿。比如晨起时,先适当进食垫垫肚子,再进行穿衣洗漱。 2、远离会让自己不舒服的气味和食物。怀孕对嗅觉和味觉敏感度有加成BUFF,不喜欢的气味和食物容易引起或者加重孕吐。 3、穿着尽量舒适宽松。腰部过紧的服装会加剧孕吐,爱美诚可贵,时尚价也高,为缓解害喜,两者皆可抛。 4、按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌三横指处,用大拇指指腹轻轻按揉可以缓解恶心呕吐症状。 5、在医生指导下服用维生素B6。维生素B6有助于缓解害喜,但长期过度服用可能让胎儿患上维生素B6依赖症。医生通常建议出现剧烈害喜时才服用,并且一次用量10毫克,一天3次,准妈服用前最好先咨询医生。 6、姜可缓解害喜。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。 7、适当运动可以缓解害喜。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。 8、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 害喜的症状什么时候会结束? 虽然害喜的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。害喜通常在怀孕6周左右开始,在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后害喜还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有害喜症状,这与个人身体素质差异有关。 温馨提示: |
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