宝宝添加辅食后，当便便出现3种情况时，家长如何调整辅食？

当了妈妈之后，发现养孩子真的很难！以宝宝添加辅食为例。看似很简单的事情，但是会有很多问题。下面，我给大家分享一下宝宝添加辅食后便便的不同情况，以及如何处理，让大家遇到同样情况时可以参考。我家大宝6个月开始添加辅食，但是添加辅食后出现了很多问题，比如生吃比如吃了菜叶和胡萝卜丝，有时候会拉肚子和便秘。

我很担心宝宝的便便，只好咨询我那位做儿科的朋友。朋友告诉我，添加辅食后，宝宝要看大便，调整辅食。具体怎么调？儿科医生朋友给宝宝添加辅食后的三种常见情况，并给出了相应的方法。我将她的教学方法与《崔玉涛谈自然育儿——辅食知识》一书中的方法结合起来，整理如下，供家长参考。第一种情况:宝宝添加辅食后拉肚子。刚开始添加辅食的时候，我家大宝因为对某些食物的耐受性差，多次拉肚子。由于腹泻可能是由多种原因引起的，所以当宝宝出现腹泻时，要尽早带宝宝去看医生。如果确认是因为食物耐受不良引起的腹泻，就要根据宝宝的不同情况做出相应的处理: 如果不严重，可以维持正在吃的辅食量，继续观察3天。如果腹泻程度减轻，说明宝宝的耐受力提高了。可以持续到宝宝恢复正常后再添加量，或者添加下一次新的食物。如果腹泻程度加重，需要暂停目前的辅食，等腹泻消失后再尝试进食。如果再次腹泻，就需要换其他食物了。

第二种情况:宝宝添加辅食后，出现便秘。在添加辅食的中途，我家大宝便秘了好几次。看到宝宝想便便却拉不出来，心里真的很心疼。所以，家长一定要防止宝宝便秘。添加辅食后，宝宝出现便秘，主要是纤维素摄入不足造成的。给宝宝添加辅食后，为了让宝宝更好的消化吸收食物中的营养成分，我往往会把食物加工的非常精细，或者直接给宝宝**制的辅食。其实我这样做有利也有弊！优点:充分吸收营养，有利于孩子的生长发育。缺点是:孩子吃的食物残渣太少，纤维素摄入不足，会导致大便干燥，排便困难。针对添加辅食引起的便秘，我们正确的做法是:多给宝宝吃富含纤维素的蔬菜，避免辅食的过度加工，保证膳食纤维的摄入。

第三种情况:宝宝添加辅食后，便便里有原来的食物。我家大宝7个月大的时候，吃辅食后，我发现他总是在便便里看到菜叶、胡萝卜等生食。我很担心孩子消化不良，但是我奶奶说孩子想吃什么拉什么都很正常，不用担心。事实上，添加辅食后，宝宝的大便中含有原来的食物或未消化的颗粒状食物，说明宝宝的消化功能还不成熟，颗粒状物质还不能完全消化。针对这种情况，首先要考虑给宝宝吃的食物颗粒是否过粗，如果添加的粗粮比例过大，会影响孩子对营养的吸收。那么，我们应该如何调整呢？如果食物颗粒太粗，要改善这种情况，一方面让宝宝吃各种菜泥、肉泥，另一方面在做辅食的时候让它更碎更软。如果粗粮添加比例过大，此时就要进行调整，让宝宝只能吃很小比例的粗粮，这样不仅会锻炼宝宝的肠胃功能，还会影响孩子的正常摄入。

写最后总结:添加辅食后，如何观察宝宝是否适应辅食？其实宝宝的大便是调整辅食的基础。因此，家长要善于观察宝宝的便便情况，根据便便情况随时调整辅食的进度和含量。

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