职场辣妈背奶，为什么母乳越背越少了？

有些女性又想给孩子母乳喂养，但是工作又忙，没办法在家做个全职妈妈，那么你知道职场辣妈背奶，为什么母乳越背越少了？

“背奶”是职场妈妈们的劫难，也是一场充满甜蜜的修行！为了保障宝宝的绿色食物来源，每天都要抽时间挤几次奶，每次少则十几分钟多则半个小时，辛苦不说，被同事撞见了还很尴尬。背奶妈妈是一群真正的勇士，所以当你遇到一位提着背奶包、吸奶器奔走在上下班路上的女性，请向她致敬。

可是，有些妈妈在回归职场后，奶量却比之前少很多，越背越少，究竟是什么原因呢？

工作太忙了，没有时间挤奶。

恢复工作后，有些岗位的妈妈马上要进入工作状态，工作忙等自己想起挤奶这件事已经过去好几个小时了。乳房经常处于充盈状态，时间久了奶量会下降。

Tips：对于上班时间紧张，挤奶时间不充足的妈妈。建议可以采取分段快速挤奶的方式来解决胀奶的问题。把全天挤奶频率加快，每次挤奶时间缩短。比如，正常背奶每个3小时，挤出60ml的奶。现在每个1小时，每次20ml的奶。这样增加次数缩短时间，母乳总量不变，乳房也可以得到足够的刺激。

压力太大，影响泌乳。

很多职场妈妈每天面临各种压力，回家后还要哺育宝宝，几乎没有自己的时间。过多的压力无法释放，心身疲惫也会造成母乳逐渐减少。

Tips：一旦发生压力太大，妈妈要及时调整并且寻求帮助。与领导沟通协调，希望获得同事的帮助。与家人沟通，充分信任家人。心情不好时听听音乐，喝杯饮料，看看宝宝的照片会感觉舒服很多。

挤奶方式不当，乳房不畅通。

大多职场妈妈选择吸奶器吸奶，如果没有提前学习正确的操作方式，错误操作很容易伤害乳房，导致乳腺受损。不要简单的把乳房当做产乳的工具，乳房也需要关爱和呵护。

Tips：不要一味追求高产量，乳房会压力很大，出现的乳房问题也会增多，乳头皲裂、乳房红肿、乳汁淤积等等都在损伤乳房。背奶妈妈要抓住时间亲喂，亲喂是追奶的制胜法则。乳房得到更多刺激，奶量也有保证。

要背奶到何时结束？

很多妈妈坚持背奶一段时间后，总会纠结：什么时候该结束背奶了呢？这个取决于你的乳房情况和宝宝的态度！

乳房情况

妈妈在背奶期间，如果出现乳汁淤积、奶量变少、乳头疼痛等，会影响职场妈妈继续哺乳的信心。可以选择停止背奶让乳房休息一下，乳房的事情没有小事，不要太勉强自己。

宝宝的态度

面对妈妈回归职场后背回来的母乳，每个宝宝的态度也不一样。有些宝宝比较敏感，不喜欢妈妈带回来的奶，更加享受母乳亲喂的感觉。妈妈也无须强迫宝宝，顺其自然，找到瓶喂和亲喂的平衡。如果是月龄大的宝宝，辅食吃的好，可以根据宝宝饮食的规律和情况作出相应调整，减少背奶量甚至停止。或者白天不背奶，晚上继续亲喂。