剖腹产坐月子食谱 剖腹产后多久来月经

在剖腹产后，那么身体是比较虚弱的，所以在这个时候就要注意修养的，这样也是身体恢复的最佳时期，特别是坐月子的食谱，这是很关键的，那么剖腹产坐月子食谱是什么？剖腹产后如何护理？

一、剖腹产坐月子食谱

1、少食多餐，吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜蔬菜等，保证乳汁的质量，比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等增加优蛋白质，促进乳汁分泌；

2、可以吃药膳，如小通草对猪蹄、小通草炖排骨等；

3、哺乳期不可以过食肥甘厚腻，以免发生牙龈肿痛、乳胀或便秘、痔疮等；

4、多吃新鲜蔬菜和适量水果，保持大便通畅，排出体内毒素。

二、剖腹产后如何护理

家属需要密切注意产妇**流血的情况，正常来说，剖腹产之后**流血量少于*经量，建议家属每20-30分钟注意观察臀垫上的血液。如果发现**流血明显增多，伴有大量血块，要及时找医务人员进行处理。家属需要注意观察屏幕上血压、脉搏的数值，当然医护人员也会随时观察。如果发现血压进一步降低、脉搏增快，考虑产妇有失血。

三、剖腹产后多久来*经

做了剖腹产手术，一般来说一个月左右来*经，就是考虑是没有母乳喂养。如果进行母乳喂养的人群，那么可能一直不会来*经，因为在母乳阶段泌乳素是会增高的，会影响*经来潮，也就是说会导致卵巢暂时的停止周期性的内分泌功能状态。可以暂时停止来*经，这是剖宫产母乳喂养后的一个常规现象。

剖腹产坐月子食谱是什么？少食多餐，吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜蔬菜等，保证乳汁的质量，比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等增加优蛋白质，促进乳汁分泌；可以吃药膳，如小通草对猪蹄、小通草炖排骨等；这些饮食是比较重要的，希望可以帮助到大家的。