广州天河月子中心哪家月子餐好吃 坐月子吃什么下奶

在坐月子的时候，那么月子中心是比较常见的，因为月子中心的品牌是很多的，并且月子中心的服务项目也是比较多的，这样对产妇有很大的好处，那么广州天河月子中心哪家月子餐好吃？坐月子吃什么下奶？

一、广州天河月子中心哪家月子餐好吃

仕馨母婴成长中心东站店位于广州市天河区广园快速路303号, 以独栋大楼经营，采用现代、轻奢简约的装修风格，背靠瘦狗岭天然氧吧，面享璀璨都市风情。毗邻珠江新城CBD中心商圈、广州市妇女儿童医疗中心、天河区妇幼保健院等知名医疗机构；交通贯穿火车东站、客运站、地铁1号线、3号线、11号线、18号线，让您轻松出行。

东站店除打造一站式科学专业的护理服务外，设有四维彩超检查室、全盐纳米汗蒸室，融入产教一体化理念，注入仕馨学院培训基地力量，致力于带给客户安全、私密、舒适、高品质的月子生活体验。

东站店始终践行贴心、爱心、省心、安心的仕馨品牌价值观，为更多妈妈提供尊享健康服务，为更多宝宝提供优质护理服务，为更多新生家庭带来专业呵护和愉悦体验。

二、坐月子吃什么下奶

坐月子吃高蛋白质、脂质含量较高的食物下奶快而且多，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、杏仁粉茶、豆腐、丝瓜、汤水类（鲜鲫鱼汤、鸡汤、黄花菜汤、猪蹄炖黄豆、猪脚花生汤、猪脚木瓜汤）等。多吃新鲜蔬菜水果、粗粮，确保营养全面，避免吃辛辣刺激性食物，保证充足的体息（过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神刺激也可致乳汁分泌减少）。

三、坐月子不能吃什么

对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。

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