普宁月子中心费用高吗 坐月子不能吃什么食物

在坐月子的时候，那么月子中心是比较常见的，因为月子中心的品牌是比较多的，在选择的时候就需要注意下的，服务项目是最为关键的问题，那么普宁月子中心费用高吗？坐月子不能吃什么食物？

一、普宁月子中心费用高吗

普宁月子中心的话，一个月怎么也得个三四万块钱，性价比高，每个月子中心的收费标准都是不一样的，不过普宁不是一个大城市，消费方面应该会比较低一些。

二、坐月子不能吃什么食物

新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰激凌、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

三、坐月子的饮食原则

1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

普宁月子中心费用高吗？普宁月子中心的话，一个月怎么也得个三四万块钱，性价比高，每个月子中心的收费标准都是不一样的，不过普宁不是一个大城市，消费方面应该会比较低一些，这个价格都是不一样的，大家在选择的时候需要仔细考虑下的。