孕妇可以吃蒜苗吗 孕妇吃蒜苗的注意事项

蒜苗是比较好吃的，并且蒜苗的作用是比较多的，并且可以增加免疫力，蒜苗的好处是比较多的，所以大家都比较喜欢吃蒜苗，可是很多孕妇也比较喜欢吃，那么孕妇可以吃蒜苗吗？孕妇吃蒜苗的注意事项是什么？

一、孕妇可以吃蒜苗吗

孕妇可以吃蒜苗。蒜苗是一种富含大蒜素的蔬菜，可以增强孕妇的免疫力，对胎儿无害，适合孕妇食用。蒜苗幼苗含有蛋白质，硫氨素，胡萝卜素，核黄素等营养素，其气味辛辣，主要因为蒜苗内含有辣素，这种辣素具有醒脾气，消食，杀菌，抑菌等作用。吃蒜苗的好处有提高免疫力，促进消化，有助体内积气的排出，降血压，降低血液粘稠度，可以软化血管保护血管，降血脂和胆固醇的作用。

二、孕妇吃蒜苗的注意事项

1、蒜苗不宜煮烂，以免破坏辣素，降低杀菌作用。

2、消化能力不好的孕妇最好少吃蒜苗。过量食用蒜苗对视力也会有影响。

3、食用蒜苗可以保护肝脏，但过多食用反而损害肝脏，可能引起肝功能障碍，加重肝病。因此，有肝脏疾病的孕妇最好不食。

三、孕妇不能吃什么食物

1、山楂果及其制品，是一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子*有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激，甚至导致*产。

2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起发育畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。

孕妇可以吃蒜苗吗？孕妇可以吃蒜苗。蒜苗是一种富含大蒜素的蔬菜，可以增强孕妇的免疫力，对胎儿无害，适合孕妇食用。蒜苗幼苗含有蛋白质，硫氨素，胡萝卜素，核黄素等营养素，其气味辛辣，主要因为蒜苗内含有辣素，这种辣素具有醒脾气，消食，杀菌，抑菌等作用。由此看来蒜苗的好处是比较多的，各位可以多吃一些的。