怀孕32周注意事项 怀孕32周吃什么好

每个准妈妈都想生一个健康活泼可爱的宝宝，这就要要求孕妈妈们要准时做产检，排除不好测现象，保持愉悦的心情，有个健康身体才能生个健康的宝宝。听取医生的建议，禁忌的一定遵守。今天说一下怀孕32周注意事项有哪些？怀孕32周吃什么好？

一、怀孕32周注意事项

1、脐带绕颈：由于脐带过长或胎动频繁，使脐带绕在胎儿的脖子上，这就是脐带绕颈，脐带绕颈缠绕得不紧的话，对胎儿是没有影响的，但缠得过紧就会导致胎儿缺氧。你做B超发现脐带绕颈也不必太慌张，你可以测测胎动来判断脐带是否缠绕太紧，如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次，就需要赶紧就医。

2、烧心：这一周你可能会有烧心的感觉，特别是咳嗽，或者晚上睡觉转身都会感到烧心，这是因为子*体积增大，压迫胃，导致胃内食物反流。你可以少吃多餐，这样可以帮助缓解烧心的症状。

二、怀孕32周吃什么好

1、要增加豆类蛋白质摄入。孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆食品的精华、包含了大豆的全部营养成分，蛋白质含量丰富，并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子，提高了蛋白质消化吸收率。

2、多摄含钙丰富的食物。孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁。

三、孕妇32周做什么检查

1、常规产检项目

孕28周到36周之间，产检频率为两周一次。产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规，这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标，有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外，从这一周开始，胎心监护也会列入常规检查项目中。

2、重点产检项目

即检查胎儿在母体子*内的位置。胎儿出生前在子*里的姿势非常重要，医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险，适时发现胎儿不正，有利于早期纠正，对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30—32周。

怀孕32周注意事项，首先脐带绕颈，脐带绕颈缠绕得不紧的话，对胎儿是没有影响的，但缠得过紧就会导致胎儿缺氧，所以要随时注意测胎心；32周子*体积增大，压迫胃，导致胃内食物反流。你可以少吃多餐。