孕妇能吃杏仁吗 孕妇吃杏仁注意事项

大家都知道杏仁是比较好吃的，所以得到很多人的喜爱，但是杏仁孕妇是可以吃的吗，很多人对于这样的问题都是比较有疑问的，因为杏仁有很多的营养物质，那么孕妇能吃杏仁吗？孕妇吃杏仁注意事项是什么？

一、孕妇能吃杏仁吗

苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

二、孕妇吃杏仁注意事项

第一、控制食用量

在吃杏仁时，为了避免出现吃多了而引发便秘的情况在，孕妇应该注意每次的食用量，每天吃几颗几颗。

第二、分清杏仁的种类

苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况，孕妇应该尽量不吃；孕妇可以适当吃一些甜杏仁，甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。

第三、了解杏仁的正确食用方法

杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。吃杏仁时，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。

三、如何自制杏仁饼？

杏仁饼

材料：低筋面粉160克，黄油160克，杏仁少许，奶粉20克，白糖60克，鸡蛋液50克

做法：

（1）黄油在室温下软化后，加入白糖打发；

（2）加入鸡蛋液搅拌，要充分搅拌好；

（3）加入面粉，和成面团；

（4）分成40份。用手按成圆形，上面放一颗杏仁，烤箱预热后，180度中层10分钟上色即可；

孕妇能吃杏仁吗？苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。所以孕妇是禁止使用杏仁的，希望大家一定要知道这样的问题哦！