怀孕6个月注意事项 怀孕6月饮食原则有哪些

在怀孕的时候，那么身体是最需要特别注意的，因为现在孕妇的身体会直接影响到胎儿的健康发育，所以就要特别注意下的，在怀孕中期的时候，那么身体的注意事项是很多的，下面我们来看下怀孕6个月注意事项是什么？怀孕6月饮食原则有哪些？

一、怀孕6个月注意事项

1、孕妇便秘：这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。

2、孕中期*生活：孕中期胎儿较稳定了，早孕反应也过去了，你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行*生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。

3、孕妇贫血：你可能会发现，医生给你开了一些补铁的药剂，别担心，这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你，受生理因素的影响，容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

二、怀孕6月饮食原则有哪些

原则一：准妈妈应开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素的储备。

原则二：为避免加重浮肿现象，盐分应有所节制。

原则三：孕6月，准妈妈容易便秘．应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果。牛奶有利于排便，应多饮用。

三、怀孕6个月肚子疼的原因

1、生理性肚子疼。随着宝宝长大，准妈妈的子*也在逐渐增大。增大的子*不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。

2、病理性肚子疼。胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有**流血。肚子疼的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子*内部压力的高低和子*肌层是否破损等综合因素的影响，严重者肚子疼难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。

怀孕6个月注意事项是什么？这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。这些注意事项是很多的，希望大家可以注意下的。