怀孕前期反应 怀孕前期吃什么好

在怀孕初期的时候，那么身体还处于一个比较危险的时期，那么在做很多事情的时候就要注意到身体，并且在怀孕前期的反应也是比较大的，下面我们一起来了解下，怀孕前期反应是什么？怀孕前期吃什么好？

一、怀孕前期反应

怀孕最早的症状是停经或*经异常，随之可能会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、恶心、晨起呕吐、喜食酸物、乳房胀痛及情绪改变等早孕反应症状。随着孕周的增大可能出现尿频、便秘等症状，可以通过早孕试纸或查血HCG、B超诊断。*经推迟后保持心情舒畅，充足睡眠，均衡三餐饮食，适当吃温热性水果，禁止剧烈运动及服用药物，做好怀孕准备。

二、怀孕前期吃什么好

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

三、怀孕前期的注意事项

怀孕初期尽量不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，不能同房，不能抽烟喝酒，尽量少吃辛辣油腻煎炸食物，不能吃火锅，麻辣烫，烧烤等半生不熟的食物，不要吃生冷的食物。多吃富含维生素的食物，不要接触有毒的物质，不要到有空气污染的地方去。尽量不吃孕妇禁用药，要补充叶酸片或者是含有叶酸的复合维生素片，像爱乐维或者玛特纳。

怀孕前期反应是什么？怀孕最早的症状是停经或*经异常，随之可能会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、恶心、晨起呕吐、喜食酸物、乳房胀痛及情绪改变等早孕反应症状。随着孕周的增大可能出现尿频、便秘等症状，可以通过早孕试纸或查血HCG、B超诊断。这些都是比较重要的，那么大家可以多加了解一下的。