孕妇不能吃什么水果 孕妇吃水果有哪些禁忌

孕妇的饮食是比较重要的，因为孕妇现在的饮食会直接影响到胎儿的，所以孕妇的饮食要有所讲究，并且孕妇多吃一些水果是比较好的，这样对胎儿的皮肤都很好，但是孕妇不能吃什么水果？孕妇吃水果的注意事项是什么？

一、孕妇不能吃什么水果

1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子*有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有*产史、或有*产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、荔枝、桂圆：妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆*产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

二、孕妇吃水果的注意事项

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

三、孕妇吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

孕期食用水果，应该注意“度”和“道”

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

孕妇不能吃什么水果？山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子*有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有*产史、或有*产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。这个水果孕妇吃了是很不好的，所以一定要禁止食用的哦！