叶酸吃到什么时候 吃叶酸要注意哪些

一般来说女性朋友在*经比较准确的情况下，例假推迟一个星期左右就可以判断出是否怀孕。当我们初次去医院检查的时候，医生都会问有没有吃叶酸。叶酸是孕前期就需要补充的一种成分。那么叶酸吃到什么时候？吃叶酸要注意哪些呢？

一、叶酸吃到什么时候

怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期，这时候适量补充叶酸成分，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处。

那么，在备孕以及孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的发育基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量减少，相对却对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。

二、吃叶酸要注意哪些

1、 补充叶酸的分量要适量

补充叶酸很必要，那么，每天补充多少的量才最适合呢？人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子*的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充400-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

2、 服用叶酸片

人体不能自主合成叶酸成分，因此我们必须从外界食物中摄取叶酸。虽然绿色蔬菜莴苣、菠菜、橘子、草莓、猪肝、鸡肉等食物中都含有叶酸成分，但由于中国传统的烹饪习惯，容易在高温下让叶酸流失，因此单靠食物摄取是不能满足人体对叶酸的需求，尤其是不能满足孕妇的需求。

三、叶酸价格介绍

普通的叶酸片一般8块到10块1瓶，而斯利安的叶酸片费用是在70每瓶，而且现在由于国家政策的开放，已经可以在社区医院免费领叶酸片。因为叶酸是预防胎儿神**管的畸形，通常建议在备孕前三个月就要开始提前服用，而且在怀孕以后还要一直服用到三个月以后再停服。对于有叶酸代谢异常的女性，还需要专门做叶酸基因代谢的检查，来选择叶酸的服用剂量。

关于叶酸吃到什么时候，小编就介绍到这里了。如果准妈妈正在服用叶酸，需要注意的是要做到坚持服用，不能间隔好几天不吃，那么效果就不好了。而且补充叶酸的分量一定要适量，大家购买后一定要询问清楚服用方法哦。