月经期间吃什么 月经期间吃什么排干净

*经是每一位女性都要经历的事情，许多人都不怎么在乎来*经期间，当然这个是错误的，因为*经也是对于你健康情况的反映，*经也是女性最脆弱的时候，这个时候应该好好的做准备，以防以后有什么病症，*经期间吃什么？*经期间吃什么排干净？

一、*经期间吃什么

*经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果，其味酸，其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

二、*经期间吃什么排干净

1.红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，*经也会排得较为顺畅。

2.适当吃猪血能起到助排污血的作用。

3.*经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4.黑色的东西大多利于排毒，*经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

三、*经期可以做检查吗

在*经期间的时候一般是不可以做妇科检查的，因为女性在*经期间的时候，宫颈口是处在了微开的一种状态下，子*内膜发生了剥脱现象后形成了创面，**部位也会有少量的**出现，在加上*经期间全身以及局部的抵抗力是比较低的，在这个时候做**部位的检查时，很容易引起感染的现象而患上某种疾病。

一般情况下在*经干净之后的三至七天就可以做妇科检查了，这样对于痛经性质还是功能性的或者是品质性的是可以更好的做出鉴别的，更有利于日后的处理，对于痛经类的疾病来讲，大部分只是暂时性的对症处理，当*经干净三天之后再做一次复查，主要是补做**部位的检查，当然也不是所有的**部位出血都是这样的。

以上讲述了，*经期间吃什么？*经期间吃什么排干净？*经期间可食用“温性”和“平和”的水果，*经期间如果想要排干净红糖为生活中的常用食品.适当吃猪血能起到助排污血的作用.*经期间多喝温水、多上厕所。