碱性水果有哪些 碱性水果的好处

听说吃碱性水果坏男孩的可能性大，不知道你听说没？于是有很多人备孕会吃很多的水果，但是他分不清楚那个是碱性水果那个是酸性水果，所有有点着急，那么你知道哪些水果是碱性的吗？碱性水果有哪些？碱性水果的好处？

一、碱性水果有哪些

寒性碱性水果：猕猴桃，富含有大量营养元素；香蕉，热带生长，高热量。凉性碱性水果：梨，水分含量大；苹果，富含维生素，苹果皮对人体也有好处；芒果，芒果的颜色看起来很像热性，实际属于凉性；橙子，吃完会转化成碱性物质。平性碱性水果：橘子，平性比较温和；柠檬，中和酸性，还有美容效果；葡萄，营养多，对人身体有好处。

二、碱性水果的好处

我们一般都知道，人的营养要想达到均衡，体内的酸碱就要平衡。水果不仅含有较多的矿物质和维生素，给我们的身体提供很大的能量，而且多吃水果，还有美容养颜、清肺润肺的功能。常吃碱性水果，可以使我们身体中的各种营养达到平衡状态，越来越健康。

三、吃碱性水果的注意事项

碱性水果虽然有这么多的好处，但也并不是说可以肆无忌惮的吃。每个人的身体条件和状况都不一样，所以选择吃哪些碱性水果也是不一样的。如果体内的火气平时比较旺，就需要多吃一些偏凉一些的碱性水果，如：香蕉、西瓜等；如果本身体质偏寒，最好吃一些像桃子、樱桃这类的热碱性水果。为了我们能有健康的身体，一定要健康饮食哦！

碱性水果有哪些？寒性碱性水果：猕猴桃，富含有大量营养元素；香蕉，热带生长，高热量。凉性碱性水果：梨，水分含量大；苹果，富含维生素，苹果皮对人体也有好处； 碱性水果的好处，多吃水果，还有美容养颜、清肺润肺的功能。常吃碱性水果，可以使我们身体中的各种营养达到平衡状态，越来越健康。