什么是宫寒有什么危害 宫寒有什么症状

什么是宫寒有什么危害呢？子*是一个女人比较重要的部位，子*的健康对于女人来说不仅仅是身体舒畅皮肤也会变得很好。但是总会有一些群体的子*不太好，比较常见的就是出现宫寒这些症状。现在我们来了解一下如何对抗宫寒。

一、什么是宫寒有什么危害

1.身体发胖

宫寒的人群容易出现手脚，身体发凉的现象，并伴随气短乏力，失眠多梦，*经少等问题，当子*热量不足的时候，脂肪就会充当起保护者，以维护人体生理机能，子*越凉，身体就越需要囤积脂肪，结果就导致肥胖问题出现。

2.*经异常

患者经前小腹有明显坠胀感，并有白带增多，腰酸痛，乳房胀痛等现象，经期出现痛经，小腹发凉症状，**色黑，血块多，部分患者痛经甚至痛到难以忍受。

也有可能出现经期有时可能延后，**色淡量少的现象。

二、宫寒有什么症状

1.手脚冰凉

一些女人经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身段娇小、压力过大的白领女人，哪怕是不断的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运转不畅所造成的。

2.黄褐斑、黑眼圈

宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。

3.身材肥胖

很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。

三、宫寒如何调理

1、泡脚，我们常说泡脚可以促进气血运行，其实这也是调理宫寒的一个养生妙招。泡脚时，热气可以通过脚底上升到身体各处，宫寒的人也会在此时感觉腹部暖暖的，如果可以同时用热毛巾来捂一捂腰腹部位，那么效果会更好。

2、饮食，宫寒的女性一定不要再吃生冷的食物了，冷饮、冰淇淋等虽然可以满足你的口腹之欲，但是它们在无形里会加重宫寒的症状。专家认为，宫寒的人要吃点温热的饮食，多喝红糖水、生姜茶也有改善宫寒的作用。

3、保暖，女性宫寒一定要顾好腹部，做好保暖工作。特别是近段时间气温还是慢慢回升，许多女孩子都换了比较轻薄的衣裤，还有人已经穿上了露肚脐装跟低腰裤，专家提醒，春天的风还是带着些许凉气的，此时要小心冷风入侵到腹部，加重宫寒的症状。

什么是宫寒有什么危害呢，出现宫寒肯定会出现手脚冰凉以及皮肤的种种不好，所以就需要我们进行合理的调理，一个重要的就是不要再让身体着凉注意保暖是很有必要的。在饮食上也不要再吃一些生冷的食物都是有效缓解宫寒的关键。