怀孕5个月注意事项 你有多少没做好？

怀孕进入5个月的时候，也就是怀孕的21-24周的时间里，准妈妈已经熬出一半的时间了，大多数的孕妇这段时间会感觉比之前轻松一些，因为没有了妊娠呕吐的烦恼，没有了尿频尿急的妊娠反应，不过随之而来的孕期水肿，孕期腿抽筋，孕期牙龈炎也是进入孕中期所出现的一些新问题。

那么，当我们面对这些突如其来的新问题时，应该如何轻松应对呢？怀孕5个月的注意事项有哪些？平日在生活中孕妇们应该注意些什么呢？不如跟随本文一起来了解下吧！

怀孕5个月注意事项

当孕妈进入怀孕5个月的时候，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎儿的头盖骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎儿的关节也在这个时期开始发达，从这时开始，以皮肤的表面附着胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都给胎儿皮肤提供营养，保护皮肤。同时能在分娩时起润滑作用，使胎儿顺利通过产道。

此时，胎儿长约33厘米，重约500克。 这个时期，孕妇的肚子越来越大，接近典型孕妇的体型。产科检查，子*底高18～21厘米。由于孕妇的体重急剧增加，其下半身容易疲劳，时有背肌、腰部疼痛。孕妇的乳房也更大了，乳腺也发达了，有时在洗澡时或洗澡以后，乳头会流出淡淡的初乳。

此外，由于钙质等成分被胎儿大量摄取，孕妇有时会牙痛或患口腔炎。这个时期孕妇应注意由于肚于越来越大，身体重心有些前移，容易跌倒，因此孕妇在上下楼梯时要格外小心，应避免登高凳子。还要保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充，同时注意口腔卫生及牙病的治疗。

怀孕5个月（日常护理）注意事项

1、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。

2、检查是否有贫血现象？若有，宜选用高铁饮食。

3、此时期的禁忌较孕前三个月要多，可安排短程或行程不紧凑的旅游以调节身心；减缓压力。

4、可恢复平日喜欢的运动，如：游泳、打桌球、保龄球、网球等，但不可参与激烈的比赛。

5、烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者，站着烫，以免增加腰部的负担。

6、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作；若发生小腿抽痉，宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。

7、发型宜清爽样式，避免烫发及染发

8、您食欲不振情况大获改善，应注意勿食用过多饮食，体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。

9、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿，保持心情愉快。

10、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。

怀孕5个月注意事项

怀孕5个月（孕期护理）注意事项

1、孕期水肿：

由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

2、孕期牙龈炎：

你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。

3、数胎动：

现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。

4、孕期**炎：

孕期总有各种难言之隐，你可能会发现**分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上**充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

怀孕5个月注意事项

5、孕期护发：

由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。

小编的话：怀孕5个月注意事项有以上的日常护理和孕期护理两个部分的内容，怀孕到了中期以后随着胎儿的日益增长，随之而来准妈妈们会越来越感觉到疲惫，之前从未有过的孕期水肿，孕期**炎，孕期牙龈炎也会随之而至。如果你还不知道如何轻松应对这一切，不如看看以上我们所分享的方法吧。