如何催奶让奶水更多 催奶的手法怎么按摩

在催奶的时候，那么催奶的方法是比较多的，但是还是要选择适合自己的催奶方法，这样才能更快的下奶，并且还要保证奶水的充足，这样方法是比较重要的，那么如何催奶让奶水更多？催奶吃什么好？

一、如何催奶让奶水更多

可以通过按摩乳房达到快速下奶的作用，还可以多补充水分和汤类，达到快速下奶的作用。女性在分娩之后可以让宝宝多吸吮乳汁，并且要两边配合着吸吮，不能够只吃一边的乳房，这样会使两边的乳房乳汁更好的分泌。

在哺乳期间要注意不能吃抑制乳汁分泌的食物，比如大麦芽、山楂、韭菜等，都具有回奶的作用，所以需要避免吃以上食物。同时生冷寒凉的食物也要少吃，以免对乳汁产生影响，宝宝吃了之后影响到宝宝的身体，使出现拉肚子的症状。

二、催奶吃什么好

饮食上促进乳汁分泌的，比如说鲫鱼汤、猪脚炖黄豆、猪脚炖目鱼可能有一些作用，但是主要还是定时要让新生儿吸吮，新生儿的吸吮对泌乳是正反馈的作用，加上优质丰富的蛋白质饮食，这样有利于乳计分泌。

三、催奶的手法怎么按摩

在婴儿吃饱后将热毛巾拧干后敷在乳房上，围成圆形，中间露出乳头。在热敷后进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向按压，促使乳汁排出，一定要双手包住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦。通乳最重要的就是要将乳汁吸出。可以通过花瓣按摩垫轻柔的伸缩，模仿婴儿的吸允动作，促使乳汁分泌。

如何催奶让奶水更多？可以通过按摩乳房达到快速下奶的作用，还可以多补充水分和汤类，达到快速下奶的作用。女性在分娩之后可以让宝宝多吸吮乳汁，并且要两边配合着吸吮，不能够只吃一边的乳房，这样会使两边的乳房乳汁更好的分泌。这些方法都是对催奶是比较有用的，各位在选择的时候可以多了解下的。