|
我向来都喜欢吃红烧鱼,但吃多了也会厌烦,偶尔也要换换口味,鱼不红烧的话就数鱼片汤最好吃了,鲜美不油腻。至于选择什么鱼就看个人喜好了,草鱼的话柔嫩价廉,日常食用比较合适;黑鱼的话主要是营养价值比较丰富;还可以选择青鱼、桂鱼、鲫鱼等,这个并无严格的要求 枸杞芹菜鱼片汤
食材明细: 主料: 鱼肉 辅料: 枸杞 芹菜 姜丝 调料: 植物油 盐水 淀粉 制作步骤: 1. 将芹菜叶切碎,枸杞子加适量盐、姜丝和植物油搅拌均匀
2. 锅中倒水,煮沸后放入枸杞、鱼肉和芹菜叶
3. 煮熟后加盐和水淀粉即可
【小贴士】 1. 鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能 2.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子” 3. 芹菜具有较高的药用价值,其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用 |
上一篇:酸菜鱼汤的做法
相关专题:
鱼汤
相关资讯
- 自制三文鱼骨汤---适合孩子喝的营养汤
- 俺看到超市有卖很新鲜的三文鱼骨的,就买了10元钱的,回家做了这个汤。汤看起来是奶色的,很诱人,喝起来味道也超级鲜美,不过还没有把俺宝的眉毛鲜掉.三文鱼属于深海鱼类,没经过污染,钙和DHA都很丰富。很适合孩子…
- 酸菜鱼汤的做法
- 酸菜鱼是一道很平常的汤,但那种酸辣味却能让人无法忘怀,就说我吧,每次和朋友去饭店吃饭,酸菜鱼是必点的,而且从没有吃剩的情况,我就想啊要是能常吃就好了,那就只能自己动手做啦,按照我下面的方法做出来的酸菜…
- 黑豆鲫鱼汤的做法
- 黑豆在煲汤前可泡发也可不泡发,只是泡发过的黑豆不能煲太长时间,容易煲烂,这个度得自己去掌握了。黑豆富含蛋白质、微量元素和维生素等营养物质,和鲫鱼一起煲汤有补肾益脾、祛湿利尿、降低胆固醇、预防便秘等功效…
- 木瓜鱼头汤的做法(三)木瓜鱼头汤怎么做
- 口味:香 菜谱难度:配菜(中级) 所需时间:30-45分钟 菜谱分类:大众菜,水产,老少皆宜 制作材料: 胖鱼头---2斤 木瓜半个 高汤 盐 味精 鸡粉 姜片 香菇 陈皮丝 葱花 制作步骤: 1 支持单位:北京顺峰餐饮娱乐娱乐有…























