黑芝麻在我们家里很常见,大家都把它当做一种很有营养的食物,尤其是对于孕妇来说,能更好的补充营养,比较常见的一种吃法把他碾成粉,在早上的时候泡一碗黑芝麻,非常的好喝,而且还在早上的时间为我们提供了应有的营养,其实,黑芝麻碾成粉破坏了一些营养成分,那怀孕吃黑芝麻糊的好处是什么? 怀孕吃黑芝麻可以补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。致泻作用:种子有致泻作用。对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻的营养价值:黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 看到这里,大家应该大概知道怀孕吃黑芝麻糊的好处是什么了吧?有营养的东西就要在食用的时候尽量要保持它本身的营养价值,不要只在乎它的口感,最重要的时候还是它的营养价值,大家以后在自己的媳妇怀孕的时候多吃黑芝麻哦。 |
上一篇:凉拌血皮菜的做法与营养功效有哪些
下一篇:海带老鸭汤的功效如何呢
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 吃苦瓜对人体的好处
- 苦瓜是人们日常餐桌上一道很常见的菜品了,苦瓜的味道比较特殊,有的人很难接受。其实苦瓜这种东西虽然味道比较特殊,但是对于身体来说还是有一定的好处的。很多的朋友却不是很了解苦瓜有什么好处,只是单纯的认为他…
- 富含铁质营养的蔬菜有哪些
- 铁是人体绝对不可缺少的微量元素,因为缺点的话,容易造成缺铁性贫血贫血,这个问题其实相对来讲是比较严重的,尤其是女性很容易贫血,所以对铁元素的补充就应该格外的重视,但是哪一种食物当中,才含有的铁元素比较…
- 紫火龙果的功效与作用有哪些
- 紫火龙果的功效与作用,我们也知道火龙果的种类很多的,一般都是白色火龙果,还有紫色的火龙果,虽然口感都差不多,但是他们的生长环境,以及味道都有所差别,紫色的火龙果生长在热带,所以相对于白色的火龙果而言,…
- 青芒果的作用有哪些
- 芒果是很多人都喜欢吃的一种热带水果,夏季正是芒果当季的水果。在生活 中常见的芒果都是金黄色的,这样的颜色也是比较容易激发人们的食欲。那么,你知道芒果还有青色的吗,不要以为青色的就是还为成熟的芒果,其实…