当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

夏季如何养胃呢?

发布时间:2019-04-17 19:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
夏天的时候,因为许多人都比较喜欢吃凉一些的食物,这样就会导致胃病的发生率远远的高于其他三个季节,胃部的不适,导致人们不思饮食,腹泻等情况出现,这样就会严重的危害到身体的健康的,所以这时候更应该好好的养养胃。那么,在夏天应该怎么养

夏天的时候,因为许多人都比较喜欢吃凉一些的食物,这样就会导致胃病的发生率远远的高于其他三个季节,胃部的不适,导致人们不思饮食,腹泻等情况出现,这样就会严重的危害到身体的健康的,所以这时候更应该好好的养养胃。那么,在夏天应该怎么养胃比较好呢?

养胃原则

保暖护养——天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

饮食调养——胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

忌嘴保养——胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

平心静养——胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

运动健养——肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

如果能够掌握上述的养胃原则,可以做的事情就做,不可以做的事情坚决不做,慢慢的你的肠胃就会调理好的。胃病最关键的还是在于平时的保养,吃药倒是成了其次的,所以患有胃病后,一定要管住嘴,迈开腿,而且还要坚持。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

类风湿患者要注意什么呢
类风湿患者要注意什么?这应该是绝大多数类风湿疾病患者们需要了解的问题。那么我们知道,类风湿类的疾病时很难得到根治的,而市面上所宣传的能够完全治愈类风湿疾病的广告,是没有任何依据的。既然没有有着独特效果
贫血应该怎样治疗呢
如今人们对于贫血这个疾病是早就不陌生了,往往贫血的话很是容易就会晕倒,最多见到的就是贫血的患者出现面色苍白的情况,更严重的话贫血还是会引起一些别的血液性的疾
中老年心脑血管疾病怎么治疗
中老年人心脑血管疾病常见,尤其是60岁以上的老年人当中,大约有40%到45%左右的人存在心大血管疾病,同时还伴随高血糖,高血脂现象。心脑血管疾病对人们的身体健康危害很大,其发病率和死亡率致残率都是相对较高的。
艾滋唾液试纸测试准确吗?
目前全世界艾滋病的发病率越来越高,并且艾滋病的传播途径也比较多,加上很多人对于艾滋病存在着一定的歧视,很多患有艾滋病的朋友羞于去医院进行检查,长时间下去会使得疾病恶化,而影响到生命健康,对于这些朋友平
?早期高尿酸血症表现
早期高尿酸血症通常没有明显的症状,随着尿酸盐的不断沉淀,会引起急性痛风关节炎的发作,造成关节疼痛畸形,血清尿酸不断增高而表现出乏力、厌食、无尿、血尿、少尿、腰痛、恶心、呕吐,重者表现为急性肾功能衰竭。