秋天手脚冰凉该怎么办

在秋天的时候，往往会看着这样的一种人，他们穿的一般比谁都多，但是经常会感觉到十分寒冷，有这种情况的人就是大家所常说的体寒。体寒的人经常会出现手脚冰冷的情况，手脚冰冷直接会导致自己身体也很冷。那么在秋天出现手脚冰凉的情况后，有没有什么治疗的方法呢！下面就来给大家做一个相关介绍。

小方子：大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

手脚冰凉可能是种信号 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不只是保暖问题，还很可能是出现下肢血管栓塞等疾病。

值得提醒的是，有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这的确是增加热量的有效方法，但下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者用热水泡脚要慎重。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。

大家在出现手脚冰凉的情况之后，可以选择上述的办法来进行治疗。平时这时候大家一定要注意保暖保暖，保暖的同时，一定要注意多运动。这样才能更好地促进血液循环，在秋天的时候不会再感觉手脚冰凉，让自己面部红润起来。