在当今的社会中,人吃五谷杂粮难免会得一些这样那样的病,小病可以吃吃药,可能不会有大问题,可是大病就要做手术才能恢复,那么,手术之后怎么补充营养,怎么才能把身体调理到最佳状态,怎么能够不留下后遗症就是困扰广大病患朋友的问题,也是病人家属急切想知道得问题,那么,今天就讨论一下怎么才能让大病初愈的患者得到更好的调理。 1、首先,应保证摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等,同时还要摄入一些淀粉类的物质,如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质,还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统,使机体的修复功能得以正常运转。因此,即便简单到一碗面条、一片奶酪、一个三明治,只要保证每顿饭有上述两类食物,就会很有效。 2、新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处。维生素C,β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好的作用。 3、如果胃口实在不好,可以尝试每天吃5餐。在两餐之间吃水果,哪怕只是半个苹果,或者在午饭或晚饭时增加一些蔬菜。下午还可以喝一些自制的汤,如韩国大酱汤、什锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤等,以在两餐之间补充体力。病人还可以常备一些巧克力和坚果类食品,休息时吃上一点,也能为身体提供能量。 4、此外,摄入矿物质锌会加速伤口愈合。因此,应该每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌,每次200—220毫克。同时建议补充10微克的维生素D,尤其对于体内维生素D含量较低的老年人来说,也有利于伤口愈合 怎么样才能不生病?不过一旦生病了也不要怕,关键是病好了之后你怎么调理到最佳状态,才是以后身体不生病的保障,俗话说,病来如山倒,病去如抽丝,只要按照科学的方法调理,按照上述的方法调理,我相信,病来都会躲着你,病后也不会让身体损害更多,才会让你能够在有病后以更好的状态面对生活。 |
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