打嗝是多数人都会经历的一个过程,很多人在吃完饭后就是出现打嗝的症状,这个对我们的身体看似没有什么影响,其实,影响很大,打嗝是一种消化不良的现象,没有及时处理,对胃部的刺激很大,小编最近也一直受到打嗝的,经过多方面的实践和朋友提供的方法,总结出了一套治疗打嗝不停的方法,和大家一起来分享下。 1、吃太快过饱 吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。 2、刺激性食物 刺激性食物会刺激胃部导致打嗝,所以老年人要避免或减少刺激性食物的量,不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物,对肠胃进行适当的调养。 方法/步骤 gt;01 如果我们是在家里打嗝的话,我们找到一张床或沙发,然后将身体平躺在上面。这样打嗝就能止住。 gt;02 找到我们的内关穴(位于左手手掌根部往上两指的位置),然后用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。 gt;03 含一口水在嘴里,在感觉要打嗝的时候就身体前倾将水咽下(注意别呛着自己)。 gt;04 深呼吸,这个就不用多说了吧。我们将身体放松,坐着进行深呼吸,连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。 gt;05 惊吓法。在不经意间突然的惊吓,虽然朋友们都说这个方法管用,但是个人感觉效果不是太明显。 引起打嗝的原因是有很多的,打嗝还可能是其他的原因所致的。上面介绍的几种缓解方法都是小编自己尝试过的,效果都还可以的,但是如果上面的方法都无效的,个人建议可以去看医生了,让医生给出合理的解释并提出合理的治疗方法,避免长时间打嗝造成身体的伤害。 |
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