据统计资料显示,如今在中国的全部成年人口中,已有近10%的人患上了糖尿病,其中竟然有一部分是青年甚至是儿童。 众所周知,糖尿病是一种慢性疾病,血糖稍微升高时,并不会立刻引发疼痛症状,所以很多人在糖尿病早期时会有所忽略。 但是,如果能够多留意身体的一些变化,是可以发现糖尿病早期的一些表现的。
糖尿病早期四个表现,别忽视: 糖尿病早期表现一:容易发生感染 高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖,并且抑制白细胞吞噬细菌的能力,使病人的抗感染能力下降。 所以,糖尿病患者常因抵抗力下降而比正常人更容易发生感染。 这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位,其特点就是感染反复发生,缠绵难愈。 糖尿病早期表现二:手足麻木 对以神经病变为首要表现的糖友,手足麻木、疼痛及烧灼感等是糖尿病的早期症状,也有些人可能会产生走路像踩棉花的感觉。 对肥胖者而言,若时不时感觉到手指尖、脚趾头刺痛、麻木,很可能是糖尿病引起的周围神经病变,应尽快检测血糖确诊。
糖尿病早期表现三:不明原因的视力减退 突然发生,或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时,在找不到原因的情况下,可考虑检查一下血糖。 糖尿病早期表现四:皮肤瘙痒 当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒,特别是老年人。 除了考虑老年性皮肤瘙痒外,也不能排除糖尿病的可能,需及时检查血糖。
患了糖尿病,四件事再喜欢也要改掉: 第一件,抽烟 糖尿病患者本身血液黏滞度大,容易发生阻塞。 而吸烟会导致血管更加收缩、痉挛,血液黏滞度增加,而引起组织缺血、缺氧,加重大血管及微血管病变。 此外,吸烟不仅诱发糖尿病肾病,还加快其进展,从而引起肾衰竭,增加死亡率。 第二件,摄入过多的油脂 如果吃的食物,油脂含量过多,那么血糖虽然不会立即升高,但一段时间后却会居高不下。 因为,脂肪所提供的热量,需要通过肝脏的代谢等一系列加工。 而这个过程大约要8个小时左右,碳水化合物需要2-4小时。脂肪代谢的时间,远远长于淀粉代谢所需的时间。 所以,患者的高血糖会在第二天空腹血糖上表现出来。
第三件,久坐少动 超过80%的2型糖尿病与缺乏运动有关。 现在不少人成天面对电脑、手机,患上了懒人症。 要知道持续六个月不运动,体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加,胰岛素敏感性则会下降,患糖尿病的风险增加。 第四件,睡觉打鼾 睡觉严重打鼾者,可出现呼吸暂停、胸闷、憋醒、白天嗜睡等症状。 医学上把这种症状称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。 研究发现,这种疾病与糖尿病也有相关性。 缺氧以及对内分泌激素的影响,会使各个细胞对正常浓度的胰岛素反应不足,容易引起血糖升高。
想要降血糖,少喝点! 金花茶具有明显的降血糖和尿糖作用,能有效的改善糖尿病“三高”症状。金花茶在有效降低血糖、血压的同时,可有效降低血脂,改善因高血压而引起的各种不适应症状,降低血清中胆固醇和B-脂蛋白,促进胰岛素分泌、增强免疫力、调节血流量,防止动脉粥样硬化,抗菌消炎、清热解毒、通便利尿去湿,增进肝脏代谢、防癌抑制肿瘤生长等。 所有降糖食物中,玉米须最早、最广泛地被用于治疗糖尿病,我国民间早有将它熬制后治疗消渴证的验方。所以,称之为“最老的降糖药物”一点不为过。而且这二点已经被现代研究所证实,玉米须的发酵制剂对家兔有明显的降血糖作用。 将金花茶、玉米须、辣木叶、葛根、桑叶、青钱柳叶六种食材各取适量成分,按照一定的比例配制成青钱柳辣根叶茶包。每天取一包,用开水冲泡,等待两三分钟即可饮用。坚持长期喝,能够辅助降低血糖,预防糖尿病的发生。 想要降血糖,多动点! 适当的运动是防治糖尿病的有效措施之一。 对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。 运动的方式多种多样,比如快走、慢跑、骑车、爬山、健身操、做韵律操、太极拳、游泳。 特别值得推荐打太极拳,它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
想要降血糖,多睡点! 有不少调查研究证明:睡眠质量与血糖控制有关。 每天 7~9 小时高质量的睡眠,有助于控制血糖。 有失眠等情况的人,血糖水平通常不能稳定在合适的范围内。 每天能睡够、睡饱、睡得香,有利于病情控制。 想要降血糖,放松点! 糖尿病的发生和与自身的情绪有一定关系。 因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病,“节喜怒”、“减思虑”。保持情志调畅,气血流通,以利病情的控制和康复。 对于家里患有糖尿病的中老年人,多一些关爱,带他们多出去走走散心,保持心情愉悦。 |
上一篇:得了湿疹能不能晒太阳呢
下一篇:下肢血管超声诊断方法有哪些呢
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 得了湿疹能不能晒太阳呢
- 湿疹是由内外因素引起的,所以患上湿疹是不能晒太阳的。患上湿疹会有散发或群集的小红丘疹或红斑出现,有时会有小水疱,时间久了,就会有渗出、糜烂以及继发性感染的现象。晒太阳会加重患者的病情的,甚至还会出现其…
- 后背疼痛是什么原因
- 后背疼痛是什么原因 1、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛 由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤,伤痛牵扯背部肌肉,病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛…
- 脚后跟痛怎么检查
- 可以说脚后跟痛在我们的生活 当中是很常见的,有很多人出现了这一症状,这就给人们的生活 得到很大的不方便,行走上造成了很大的困难,所以说针对脚后跟痛大家应该做一个全面的了解,那么脚后跟痛怎么检查呢?都需要…
- 脚后跟痛会是痛风的吗
- 脚后跟疼痛,这个看似简单的症状,其实是非常的复杂的,痛起来的时候非常的难受,严重的影响我们的健康 ,它有很多的引发原因,很多的患者朋友都不是很清楚了,有的是脚出现非常的疲劳,还有的是出现发炎或者骨刺,…